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जाने सर्द में टमाटर और अनार जूस पीने के फायदे

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सर्दी में त्वचा सबंधित बहुत से समस्याओ का सामना करना पड़ता है।इस लिए त्वचा का ध्यान रखने के लिए स्किन केयर टिप्स और त्वचा की देखभाल के घरेलू तरीके सबसे ज्यादा लाभदायक होते हैं। सर्दियों में स्किन केयर या त्वचा की देखभाल ज्यादा जरूरी हो जाती है। स्किन या त्वचा की खूबसूरती को लेकर हर किसी के मन में चिंता रहती है। लड़कियों में स्किन को लेकर कई तरह परेशानी होती है। ठंड में अगर त्वचा को हेल्दी रखना है तो डाइट पर ध्यान देना जरूरी होता है। बढ़ती उम्र के साथ त्वचा में कई तरह के बदलाव आते हैं। 40 साल के बाद महिलाओं की त्वचा तो बुढ़ापे की ओर बढ़ने लगती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फल और सब्जी के जूस स्किन की परेशानी को दूर कर सकते हैं

अनार का जूस 


अनार सेहत के लिए फायदेमंद तो है,ही साथ ही साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है।
अनार के जूस का सेवन करना हर मौसम में फायदेमंद होता है। कुछ लोगों में यह भ्रम होता है की सर्दी में इसका उपयोग नहीं करना चाहिए। लेकिन डाइट एक्सपर्ट्स की मानें तो अनार के जूस का सेवन दिन के समय सर्दियों में भी किया जा सकता है।कई रिपोर्ट्स में यह पाया गया है कि जो लोगो अनार के जूस का सेवन करते हैं उनकी 60 के उम्र में भी स्किन जवां दिखती है। अनार का जूस पीने से शरीर हमेशा तरोताजा रहता है

टमाटर का जूस 
ब्रिटेन की न्यूकैसल यूनिवर्सिटी के एक शोध में पाया गया था कि टमाटर में एक ऐसा तत्व पाया जाता है जो त्वचा की सुरक्षा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। टमाटर में पाया जाने वाला लाइकोपेन एंटी एंजींग की समस्या को भी दूर रखता है। नियमित तौर पर आपको अपनी डाइट में टमाटर का सेवन करना चाहिए। टमाटर त्वचा की देखभाल के साथ हेल्थ के लिए भी फायदेमंद होता है।

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टमाटर के उपयोग से सर्दी के मौसम की मार से भी स्किन को बचाया जा सकता है। सूर्य से निकलने वाली हानिकारक रोशनी से भी स्किन की सुरक्षा करता है। डेली डाइट में टमाटर का जूस शामिल करने से स्किन ग्लोइंग बढ़ती रहती है।अगर आप बेहतर स्किन और हमेशा जवां दिखना चाहते हैं तो आपको रोजना टमाटर का सेवन करना चाहिए। टमाटर का जूस सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। बढ़ती उम्र के साथ एंटी एजिंग की परेशानी होती है। जब आप टमाटर का जूस पीते हैं, तो एंटी एजिंग की समस्या जल्दी नहीं आती है।

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